Страх перед родами, не преследует, наверное, разве что только мазохисток. Страшные истории о родах женщины передают друг другу из уст в уста. В кинематографе героини в процессе родов обязательно должны оглашать местность диким криком, тужиться так, чтобы вылезали глаза, костерить всех и все на чем свет стоит или провозглашать небесам предсмертные молитвы. Сам ребенок появляется на свет в сопровождении последнего, апогейного визга матери, после которого сама мать или погибает, или начинает рыдать счастливыми слезами. Нерожавшая молодая девушка, которая, глядя на все эти киношные ужасы, вообразит себе, что роды непременно лишат ее жизни и из страха боли будет оттягивать это процесс до пенсии.

Во многих родильных домах практикуется нахождение роженицы в родильной палате вместе с близким человеком, на протяжении всего периода родов. Многие беременные женщины знают об этом, но немногие на это соглашаются пойти. Вопрос – почему? Хочется развеять сомнения в целесообразности проведения такой операции «Ы» и заверить милых дам, что в этой затее много плюсов!

Правильное дыхание

Развитие ребенка в матке происходит за счет веществ содержащихся в крови матери. Удивительный орган, плацента, который развивается вместе с ребенком, способен отфильтровать из кровеносных сосудов матки необходимые для плода питательные вещества. Они поступают к ребенку через пуповину.

Что же такое релаксация? Я предлагаю следующее толкование, применимое для акушерской практики: релаксация - это состояние организма, когда мышечный тонус всего тела снижен до минимума. Мы должны помнить, что быстрота и интенсивность физиологических реакций и рефлексов человека зависят от его нервно-мышечного напряжения. В то же время, говоря о нервно-мышечном напряжении, мы соотносим его и с эмоциональным состоянием человека, так как существует прямая зависимость между эмоциональным состоянием и мышечным тонусом. К примеру, Эдмунд Джейкобсон полагает буквально следующее: "Полученные результаты показывают, что при достаточном расслаблении организма эмоции полностью подавляются..."

Тренировка мышц тазового дна помогает при многих нарушениях функции мочеполовых органов у мужчин и женщин (недержание мочи, простатит и др.), регуляции сексуальных функций (эрекция,эякуляция и оргазм) и заболеваний прямой кишки (геморрой, недержание кала и др.).

Во время схваток и родов очень важны сохранение подвижности в сочленениях таза, а также эластичности и силы мышц. Если проанализировать ход нормальных родов, то становится ясно, что если первый период родов не требует от женщины мышечных усилий, то во втором периоде в течение одного или двух часов (для первородящих) происходит тяжелая физическая работа, необходимая для того, чтобы произошло изгнание плода.

Многие из нас женщин даже никогда и не задумывались о том, что можно специально готовиться к родам, чтобы облегчить этот процесс, как для себя, так и для малыша. Конечно же все молодые мамы читают разные книги, накапливают информацию, забывая о том, что роды - процесс не интеллектуальный, а, прежде всего физиологический, где работает не ум, а тело. Мы считаем , что женская консультация - единственном месте, куда можно сходить за помощью. Но там вряд ли Вам расскажут о том, как важно подготовить ТЕЛО к родам.
Ведь, на самом деле, все известные осложнения, возникающие как во время вынашивания ребенка, так и во время родов, можно избежать, если задаться целью и использовать беременность для оздоровления.